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Sportivi e felici

Sportivi e felici

Casa editrice:  Il Sole 24 Ore
Data pubblicazione:  24 luglio 2021
Sentirsi in forma per vivere sereni.

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Sportivi e felici

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EUR 14,90

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Descrizione
Lo chiamano l'ormone della felicità. È l'endorfina e ci procura una piacevole sensazione di pace. Lo produce lo sport. Quante volte prima di un circuito o di una corsa ci sentiamo demotivati, ma ci imponiamo di andare avanti? E che cosa succede quando abbiamo finito? Che ci sembra di essere più carichi di prima. Questo libro arriva al termine di un periodo difficile per tutti e vuole condurre il lettore attraverso il come, il quando e il dove del buon allenamento: le schede, l'alimentazione, la scienza... Per essere sportivi e felici.

Vengo da una famiglia disagiata. Con un padre alcolizzato
e violento. Ho passato un'infanzia travagliata. Ero arrabbiato
con il mondo. Da adolescente ho iniziato a drogarmi,
credevo che così sarei stato meglio. Dopo la naja mi facevo
di brutto. Ero un tossico. Poteva essere quella la mia vita?
Lo sport mi ha salvato, mi ha detto "esci dalla strada
e trova la tua strada". Avevo 19 anni.
A 20 sono andato in palestra. A 21 ho cominciato a combattere.
A 23 ero in nazionale. Ho completamente voltato pagina.

Giacobbe Fragomeni
Campione del mondo dei pesi massimi leggeri WBC, nel 2008

Autori: Marco Gregoretti, Salvatore Ciconte

Codice Prodotto: L6342021C58862

Edizione: 1

Numero pagine: 128

Formato: 14x21 cm

Data pubblicazione: 24 luglio 2021

Rilegatura: Brossura con alette

ISBN: 9788863458862

Metodo di pagamento: Carta Credito

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